Existen un sin número de alimentos, complementos, elementos e ingredientes, que con el boom del fitness han salido a relucir, en este caso las Semillas de Chía. La chía no se puede definir como un superalimento, pero lo que si es que se puede considerar como tal, ya que son una excelente fuente de fibra y antioxidante, calcio, proteínas y ácidos grasos (omega 3, acido alfa-linolenico) a la de origen vegetal. Una de las ventajas que tiene la semilla de chía, es que