Healthy Breakfast No.1

Healthy Breakfast No.1 - Egg & Bread

Ya habia explicado de que mas o menos se iba a tratar la nueva etapa de mi blog y aqui comienzo dejandoles unos de los #healthybreakfast mas faciles y rapidos de hacer, sin muchas complicaciones y con elementos facil de conseguir en casa o en el super.

1. Lo primero que tome fueron 3 huevos hervidos, solo tome la clara y los corte en pedasitos (las yemas no la comemos por el alto contenido de grasas y calorias que tienen). Aprox. 135 calorias.

2. Dos lonjas de pan integral tostadas, cortadas en pedazos. Aprox. 55 calorias.

3. 15 uvas para activar el dia con algo dulce, Aprox. 38 calorias.

4. Mi #thinteadetox. ( por supuesto el que me toca en la mañana, con agua tibia)

Lo importante del desayuno es que activa el metabolismo, para mantenernos en actividad el dia completo, yo considero que no es solo es el mas importantes sino el que nos da las energias necesarias para iniciar un buen dia.!

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Pialy Coste

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