Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, pero la comida del medio día es primordial para las personas que quieren bajar de peso o mantenerlo, porque es la última comida fuerte y con los carbohidratos que puede comer, por eso esta receta, súper fácil y deliciosa.
· 1 lb de pechuga de pollo.
· 1 lb de carne res magra.
· 1 lb de lomito.
· 4 Zanahorias
· Brócolis
· Sazón Completo bajo en grasa
· Salsa Tabasco
· Salsa China
· Sal Marina
· Aceite en Spray Antiadherente
Preparación:
1. Tomamos las diferentes carnes, picamos en trozos no muy pequeños y tan grandes, procedemos a sazonar con lo anterior mencionado.
2. Cogemos las zanahorias, las pelamos y las cortamos larguitas o en cubitos. De igual manera el brócoli, lo dividimos por ramita.
3. Tomamos una cacerola grande, colocamos el aceite en Spray y comenzamos a agregar las carnes con el aceite caliente, hasta que valla tomando color, vamos agregando las diferentes salsas al gusto (si quieren más picante la Tabasco, o con las color la china)
4. Por ultimo agregamos los vegetales a la carne, mezclamos super bien todo y vamos probando hasta que quede en punto.
Nota:
§ Esta cantidad da para 5 servicios.
§ Se puede acompañar con patatas asadas o con papas al horno
§ Excelente para el almuerzo o para una cena especial.
§ Excelente en carbohidratos y proteínas.
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