Mix Chicken and Veggy - Healthy Lnuch.

Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, pero la comida del medio día es primordial para las personas que quieren bajar de peso o mantenerlo, porque es la última comida fuerte y con los carbohidratos que puede comer, por eso esta receta, súper fácil y deliciosa.

Healthy Lunch - caserla de carne y vegetales - Mix chicken and veggy - pialy coste

Ingredientes:

· 1 lb de pechuga de pollo.

· 1 lb de carne res magra.

· 1 lb de lomito.

· 4 Zanahorias

· Brócolis

· Sazón Completo bajo en grasa

· Salsa Tabasco

· Salsa China

· Sal Marina

· Aceite en Spray Antiadherente

Preparación:

1. Tomamos las diferentes carnes, picamos en trozos no muy pequeños y tan grandes, procedemos a sazonar con lo anterior mencionado.

2. Cogemos las zanahorias, las pelamos y las cortamos larguitas o en cubitos. De igual manera el brócoli, lo dividimos por ramita.

3. Tomamos una cacerola grande, colocamos el aceite en Spray y comenzamos a agregar las carnes con el aceite caliente, hasta que valla tomando color, vamos agregando las diferentes salsas al gusto (si quieren más picante la Tabasco, o con las color la china)

4. Por ultimo agregamos los vegetales a la carne, mezclamos super bien todo y vamos probando hasta que quede en punto.

Nota:

§ Esta cantidad da para 5 servicios.

§ Se puede acompañar con patatas asadas o con papas al horno

§ Excelente para el almuerzo o para una cena especial.

§ Excelente en carbohidratos y proteínas.

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