Crudiveganismo, Raw Life, Raw Food, Raw Vegan, Comida Cruda, Comida Limpia

La principal razón por la cual surgió este post, era porque muchos me preguntaban, que era crudivegano? A que me refería con eso? Y muchas interrogantes más...

Pero en lo que si hay que estar claros es que el crudiveganismo, raw life, raw food, raw vegan
es lo mismo solo varían sus nombres en inglés, español y la zona en que se esté hablando.

El crudiveganismo es un estilo de vida que se basa en la alimentación cruda y en una conciencia global de las relaciones entre los seres vivos. Es como una confraternidad entre la naturaleza y nuestro cuerpo para mantener un mundo más saludable, limpio y de mejor conciencia, por eso se basa en el consumo de alimentos crudos. O cocinados por debajo de 46.7ºC (116ºF) para conservar los nutrientes y enzimas naturales de los alimentos.

Algunos de los alimentos que incluye son:

·         Los frutos secos: tales como el maní, las avellanas, las almendras

·         Las Verduras: Tomate, Lechuga, Pepino, Remolacha, Zanahorias y todas las demás.

·         Las Frutas: Manzanas, uvas, melón, papaya, sandia, naranjas y todas las demás.

·         De las grasas naturales y saludables tenemos: los aguacates y las almendras.

Alimentos no permitidos:

·         Las carnes

·         Los huevos

·         Las harinas

·         Los alimentos procesados que contengan químicos

·         Azúcar blanca

·         Sal yodada

·         Alcohol

Algunos detallitos importantes de este estilo de vida es:

No se pasa hambre, porque al igual que todos comemos varias veces al día, lo recomendable es que se varíen de alimentos para poder obtener todos los nutrientes.

Es un estilo de vida que te conecta con Dios y hace más pura tu vida.

Te ayuda a adelgazar aunque esa no sea la principal razón, porque  tu cuerpo a través de la alimentación que va a tener va a ir perdiendo esos kilos demás que provienen de líquido retenido y grasas adquiridas por los productos procesados y fritos.

Llevar este estilo de vida es súper fácil y sencillo, porque se ahorra el tener que cocinar los alimentos y de cierta forma también es económico.