Mi salud lo primero.!

Una vida saludable es de todo menos aburrida, porque en eso es lo primero que pensamos cuando decimos la palabra dieta.

Tomar un estilo de vida saludable no se hace de la noche a la mañana, es un proceso de adaptación
y de convicción, pero sobre todo de tener muy pendiente que es por tu propia salud. Se inicia con pequeños pasos y haciendo reducciones de las cantidades de comidas habituales e intercambiando algunos alimentos, luego de esto vamos adaptando nuestro cuerpo a estas cantidades y a estos órdenes que son 3 comidas principales y 2 meriendas, junto a 2 o 4 litros de agua al día.

Es tan sencillo como saber nuestro cuerpo necesita alimentarse para mantener un metabolismo activo, quemar grasa con mayor eficiencia y que solo atreves de una buena alimentación vamos a conseguir eso.

Yo llevo 11 meses llevando una vida saludable y puedo decir que nunca me he cansado, ni desanimado porque aparte de saber que estoy muy bien de salud, mi cuerpo me ha dado respuestas positivas porque los cambios son notables y sobre todo los demás se dan cuenta y eso ayuda cuando te echan un piropo.

¡Comienza hoy, que te aseguro que un año vas hacer querido comenzar hoy!