Healthy Smoothies

Confieso ser adicta de los smoothies y mucho más si son saludables como los preparo yo. En lo personal a mime encanta inventar con las frutas, crear sabores, agregarles diferentes ingrediente ya sean frutas, vegetales, semillas y fibras.

Uno de los motivos por los cuales me gustan tanto es que aportan muchas nutrientes, vitaminas y minerales de forma rápida y deliciosa. En esta ocasión prepare este después de haber hecho ejercicios y me repuso e hidrato de una vez, se pueden tomar en la mañana, después de hacer ejercicios o de snack.

Ingredientes:

-          Chinola.

-          Melón Español.

-          Celery.

-          Multigranos.

Preparación:

Mezclar todo en nutribullet junto a media taza de agua y algunos cubitos de hielo para que quede como smoothies y listo. Decorar al gusto y tomar.

Recuerda que los Healthy Smoothies deben de ser tomados inmediatamente después de prepararlos para poder captar todos sus nutrientes.

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Un beso frutal…!