Pudding de Vainilla Saludable.

Entre los miles de postre saludables que existen este es uno de mis favoritos, primero porque es súper fácil de hacer, queda sabroso, es práctico,
se puede compartir entre amigos y familiares y lo mejor de todo es 100% saludable y sugar free.

Ingredientes.

- 1 cajita de pudding de vainilla sugar free

- 1 ½ taza de leche de almendra ( 30 calorías por taza)

Para el topping.

- Almendras fileteadas.

- Zanahorias picadas en rodajas.

- Semillas de linaza negra.

- Cereal Multifibra.

- Syrup de caramelo sugar free.

Preparación:

Sobre un bowl vertimos la leche más todo el sobre de pudding batidos a molinillo o si tienen máquina para bizcocho más rápido aun, mientras lo van batiendo va tomando la consistencia de pudding. Cuando tengamos una mezcla homogénea lo llevamos a la nevera dejamos por unos 10 o 15 minutos reposando y que endurezca un poco. También se puede dejar unos minutos más porque por lo menos a mí me gusta frio.

Luego sacamos de la nevera y decoramos en mi caso coloque, zanahorias fileteadas, almendras fileteadas de forma horizontal o vertical (según como lo veas hahaha) agregamos syrup de caramelo sugar free y listo.

Opcional lo podemos poner a nevera otra vez y lista para comer!

No olvides compartir la receta en tus redes soaciales, seguirme en las mias y suscribirte al blog.
Muuuuuuak

Comentarios

Entradas populares de este blog

Green Apple - Manzana Verde

Si bien sabemos hoy les voy hablar sobre una de mis frutas favoritas a la hora de llevar un estilo de vida saludable, estas son las Manzanas Verdes. Prefiero estas porque contienen menos azucar que las rojas, ademas de que tiene un saborcito agrio en la cascara que en lo personal a mi me encanta. Una manzana verde de tamaño regular tiene algunas 96 calorias, lo que equivale tambien a 4,6 gramos de fibras, con esto vemos lo nutritiva y saludable de esta fruta, aparte de llena consideranblemente si la tomamos como snack o merienda. Tengo la certeza de que si cortamos al menos media manzana en pedacitos pequeños nuestra mente lo va asimilar como mucha comida aunque realmente no lo sea

#30 DIAS USANDO ISOTRETINOINA // ROACCUTAN 20MG

Hey en mi post anterior hable sobre las causas, diagnósticos y proceso de como iba a usar las ROACCUTAN // ISOTRETINOINA 20MG Ahora y hasta que cumpla los treinta días voy a compartir como me siento en cada día. Para mi es importante hacerlo porque se que otras personas también quieren algo de información extra sobre este medicamento y experiencias propias, y sobre todo me ayuda a mi ha estar pendiente de cualquier cambio en mi cara, cuerpo, humor y actitud.! DIA 01 En mi primer día con el tratamiento me e sentido un poco cansada y con mucho sueño, pero hasta ahora nada fuera de los normal. DIA 02 El día me comenzó muy bien aunque debo de confesor que me e sentido con ánimos muy cambiantes y así también en el trato a los demás. DIA 03 Mientras estaba en el gym haciendo los ejercicios me dio mucha taquicardia, en primera instancia lo sentí normal porque estaba haciendo una actividad física, pero luego tuve que parar para continuar y después en el día me la pase ...

#Cáncer de Mama

Cáncer de Mama. Estructura del órgano MAMA, se emplea para designar la región superior del tronco femenino y masculino, se desarrollan en par, pero por lo regular la izquierda es de mayor tamaño con relación a la derecha. Comúnmente y es un grave error le decimos ¨seno¨ o ¨teta (termino vulgar)¨ Cuando lo correcto es ¨Mama¨, cada una de ellas posee un aspecto interior, que es lo que se visualiza el pezón y la areola, y exterior con un prominente tamaño y turgencias variables, posee grandes cantidades de tejidos adiposo, que son los que le dan su forma abultada, además se integran al tejido los conductos galactóforos y la glándula mamaria, encargados ambos de la producción y secreción de leche materna. El cáncer de mama es el crecimiento desenfrenado de células malignas en el tejido mamario, que generalmente se detecta como un bulto o bolita en el seno. Lo más recomendable para cualquier mujer es que periódicamente se practique el auto examen de seno (...

Pialy Coste

Buscar este blog