Pialy Coste

Todos sabemos que tomar agua es super importante para nosotros, ya sea que estemos en un plan de perdida de peso, por salud, por hidratación, por enfermedad o por el motivo que sea. En este caso les voy a dar unos tips de como pueden ponerle un poquito de sabor a el agua que normalmente tomamos y como se que no es facil tomar agua porque aveces necesitamos asi como un saborcito diferente, aqui varias opciones de agua hechas a base de aguas, frutos y vegetales, los beneficios de cada una y como lo pueden preparar. AGUA DE PEPINO. Preparacion:  1. Hervir agua y agregar rodajas de pepino, menear un poco y luego tomar a temperatura ambiente, preferiblemente en ayuna. 2. Tomar el pepino, cortarlo en pedacito y poner en la licuadora o batidora con agua, luego que este, lo pasamos por el colador y tomamos, en ayuna tambien y se puede tambien antes de dormir.  AGUA DE LIMON.

En la busqueda de comer saludable y bajo en calorias, me a parecido que los panqueques de guineo son una delicia y una forma super rapido, nutritiva y muy saludable a la hora de un desayuno Home Made... y lo mejor de todo con ingredientes faciles de conseguir y que por lo regular siempre tenemos en casa. Es increible pero solo necesitamos 3 ingredientes que son:

Si bien sabemos hoy les voy hablar sobre una de mis frutas favoritas a la hora de llevar un estilo de vida saludable, estas son las Manzanas Verdes. Prefiero estas porque contienen menos azucar que las rojas, ademas de que tiene un saborcito agrio en la cascara que en lo personal a mi me encanta. Una manzana verde de tamaño regular tiene algunas 96 calorias, lo que equivale tambien a 4,6 gramos de fibras, con esto vemos lo nutritiva y saludable de esta fruta, aparte de llena consideranblemente si la tomamos como snack o merienda. Tengo la certeza de que si cortamos al menos media manzana en pedacitos pequeños nuestra mente lo va asimilar como mucha comida aunque realmente no lo sea

Ya habia explicado de que mas o menos se iba a tratar la nueva etapa de mi blog y aqui comienzo dejandoles unos de los #healthybreakfast mas faciles y rapidos de hacer, sin muchas complicaciones y con elementos facil de conseguir en casa o en el super. 1.   Lo primero que tome fueron 3 huevos hervidos, solo tome la clara y los corte en pedasitos (las yemas no la comemos por el alto contenido de grasas y calorias que tienen). Aprox. 135 calorias.

Bienvenidos Yo soy Pialy Coste y este mi espacio, que ahora viene con nuevo concepto y más tratándose de mí. En esta nueva etapa ya me irán conociendo más, verán mis hábitos, mis hobbies, mi diario vivir y ahora mi nuevo fanatismo el GYM, junto a mis recetas, recomendaciones, tips y demás cositas que ya iremos viendo en el transcurso del tiempo. Todo el contenido antes publicado está disponible y seguirá así, en las redes sociales me tuve que cambiar el nombre, ya no será RECOMMENDATIONS1RD para evitar confusiones, ahora será PIALYCOST seguiremos hablando de moda, tendencias, estilismos y demás pero con valores agregados. Recuerda que estamos en Youtube , twitter , pinteres , instagram , facebook y aquí en el blog, no olvides suscribirte para que las informaciones te llegan directas a tu correo, para aprender todos juntos cada día un poco más! Gracias por haber entrado a mi blog, te mando muchos besos.!

Hey en mi post anterior hable sobre las causas, diagnósticos y proceso de como iba a usar las ROACCUTAN // ISOTRETINOINA 20MG Ahora y hasta que cumpla los treinta días voy a compartir como me siento en cada día. Para mi es importante hacerlo porque se que otras personas también quieren algo de información extra sobre este medicamento y experiencias propias, y sobre todo me ayuda a mi ha estar pendiente de cualquier cambio en mi cara, cuerpo, humor y actitud.! DIA 01  En mi primer día con el tratamiento me e sentido un poco cansada y con mucho sueño, pero hasta ahora nada fuera de los normal. DIA 02 El día me comenzó muy bien aunque debo de confesor que me e sentido con ánimos muy cambiantes y así también en el trato a los demás. DIA 03  Mientras estaba en el gym haciendo los ejercicios me dio mucha taquicardia, en primera instancia lo sentí normal porque estaba haciendo una actividad física, pero luego tuve que parar para continuar y después en el día me la pase ...

ROACCUTAN // ISOTRETINOINA 20MG 25/ENERO/2015 Mi nombre es Pialy Coste, tengo 24 años de edad actualmente y desde muy temprana edad eh sufrido de un ACNE severo en mí cara y espalda. Durante unos buenos años fui a diferentes dermatólogos y siempre me indicaban cremas faciales, jabones, alguna que otra limpiadora y hacerme un fácil, de ahí no pasaba, nunca hubo una mejora notable o una desaparición de los brotes de espinillas… hasta que luego decidí ir a un ginecólogo me indicaron pastillas anticonceptivas, las cuales las use por un buen tiempo, mejoro el ACNE si no puedo negarlo pero nunca desapareció en su totalidad. Hoy día a la edad de 24 años me preocupa sobre manera las espinillas en mi cara, porque soy una mujer profesional, trabajadora y me importa la belleza y lo que puedo expresar con mi cara es de suma importancia. Por eso me decidí a buscar otra alternativa y fui a otra dermatóloga, le explique de mi situación, mi falta de afán por ponerme muchas cremas y mu...